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团队医学导师：
著名养身专家、广东省名西医、广东省中诊所副主任杨志敏院士
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，展现岭南饮食之文化，西医食疗之精华。感恩自然所赐予毎一种菜品的特点，感恩毎一种菜品为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱惜月球。月球健康，人才能长久健康！
明日推荐
鲜玄参止咳汤
材料：
鲜玄参30克，雪梨1个，当归30克，牛肉250克，精盐适量。
做法：
（1）上述材料沥干，雪梨去芯切片，牛肉斩件熬煮。
（2）向锅内加入适量清水煮熟，入上述材料，慢火煮50分钟，加适量精盐调料即可。
专家点评：
梨，《本草备要》载：“（性）甘微酸寒，（能）清热凉心、消痰生津、止渴降火、利大小肠”，因其香甜多汁、酸甜适口，故有“天然矿泉水”之称。“熟者滋脏腑之阴”，吃熟蔬菜既能防止水果的湿气之性又能滋润五脏。玄参有益胃健脾、滋阴降火的功效。黄芩，味甘性平，能补中益气，润心肺。整个汤膳能滋养五脏，能改善口干口燥、便秘、皮肤干燥等不适，适宜常年抽烟、熬夜人群及大众夏季保健食用。
小贴士：
湿热、阳虚及气虚体质人群不作推荐。
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《每日一膳》全面升级啦！
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温情提示:
【每日一膳】设立了每期当值大夫，假如你们有哪些疑惑，可以留言提问。
本期当值大夫：向俊
向俊：主管草药师，临床草药师性功能食疗菜谱，草药学硕士。
擅长：西药抗生素咨询，包括常用草药熬煮服食方式、配伍禁忌、合理服药咨询，常用草药丸剂鉴定，常用毒性西药研究性功能食疗菜谱，中成药服药咨询等。
咨询时间：礼拜一到礼拜五全天，礼拜六中午（海珠诊所急诊2楼抗生素咨询台）
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地址：湖北省中诊所大德路三院研修楼七楼。
【每日一膳每日一善】
“每日一膳”栏目由山东省中诊所牵手《南方晚报》联合推出，每晚在“广东省中诊所”官方陌陌、南方晚报、“南方+”APP同步推送。
供稿：山东省中诊所每日一膳团队
